操作方法01蓝莓经常吃蓝莓不仅对考试有益，而且可以生成抗氧化剂，提升大脑活性。02核桃、牛油果和鲑鱼任何富含Ω-3脂肪酸的食物都有助于提升记忆力、集中注意力及其他大脑功能。考试前几天吃一些坚果、鱼肉或者牛油果是很有好处的。03西兰花西兰花富含抗氧化剂和维生素K，研究表明维生素K的高摄入有助于提升记忆力04黑巧克力黑巧克力富含类黄酮，会作用...