阴虚体质的表现(阴虚体质的表现及治疗)

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阴虚体质的表现(阴虚体质的表现及治疗)

1、 阴虚体质 撰文 王建明 敖家凤 编辑 保健君 什么是阴虚体质 阴虚体质是主要的虚性体质之一，在我国亚 健康 人群中占比8.89%，位居第四。

2、 阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少，导致以阴虚内热为主要特征的体质状态，多表现为形体消瘦、皮肤偏干、面色潮红，舌体瘦小、舌质红、少苔，脉象细弦或数，易感手足心热、口渴、喜冷饮、眼睛干涩、头晕耳鸣、睡眠差、大便干燥，性格急躁、外向好动、活泼，平时易上火，不耐燥邪、热邪，耐冬不耐夏。

3、 根据2009年《中医体质分类与判定》标准，具备体形瘦长、手足心热、喜冷饮而不解渴、大便干燥、舌红少苔、性格急躁易怒等表茄纤手现者，即可辨识为阴虚体质。

4、 阴虚体质分几种类型 根据表现不同，阴虚体质可分为心阴虚、肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚和肾阴虚。

5、 心阴虚 主要表现为心悸心慌、心烦、失眠多梦。

6、 肺阴虚 多表现为干咳无痰或痰少质黏甚至痰中带血、口燥咽干、鼻干、声音嘶哑。

7、 胃阴虚 表现为胃脘部隐痛、食欲不佳、口干多饮、易干呕。

8、 肝阴虚 主要表现为眼睛干涩、视力减退、胁肋隐痛、失眠、烦热。

9、 肾阴虚 可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、失眠健忘、潮热盗汗，男性多见遗精、早泄，女性多见月经量少、闭经。

10、 为什么会形成阴虚体质 阴虚，意味着体内阴液不足。

11、 人体内的阴液包括血液、津液、精液、唾液、汗液、泪液等，均对机体有营养、滋润和濡养的作用，它们的生成和代谢主要与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑相关。

12、阴虚体质的形成是先天与后天两方面综合作用的结果，两者往往相互影响共同作用。

13、 先天因素 如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，均可导致先天禀赋不足、阴阳失衡，促使阴虚体质的形成。

14、 后天因素 如特殊环境、不良生活习惯等的长期作用，也可以使阴液亏耗，日久不复，慢慢就发展成了阴虚体质。

15、后天因素主要有以下几方面。

16、 饮食不当 人体的阴液生成依赖于脾胃对水谷的消化、吸收，食物的摄入量不够或者膳食结构不合理，长期营养不良，就会造成人体阴分物质的合成、生成不足，导致阴虚。

17、很多人为了减肥节食，能量和营养都缺乏，且易伤脾胃，引起气虚，也能导致阴虚。

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