练完瑜伽多长时间能睡觉

知识百科 2023-08-25 14:01:36 98℃ 0

做完瑜伽之后就是不能立马就去睡觉。在做完睡前瑜伽之后，我们的身体还是处于一个兴奋的状态之中，所以是是很难立即睡着的。建议隔1到2小时左右为宜。

上一篇

你已不是当初的少年是什么歌（你已不是当初的少年是什么歌）

下一篇

缎类衣物怎样洗，你学会了嘛