老人饮食要注意的7点，千万不要搞错了。

(1)荤食要少而精。老人基础代谢率低，要求荤食少而精（如奶、蛋、鱼、瘦肉为宜）。

(2)偏重素食。素食中含钾高，含钠低，可防治高血压。吃素食有利防治高血压。

(3)消化功能差，少吃油腻干硬，生冷食物。

(4)多吃粗纤维丰富的蔬菜水果及适量蜂蜜，防便秘。

(5)不宜多吃胀气食物。如洋葱、大葱、萝卜、豆制品等。

(6)注意补钙，可喝牛奶、酸奶。适量豆制品也可补钙。

(7)宜吃碱性食品（如蔬菜、水果、奶、白薯、土豆等），少吃酸性食品（如谷类、肉、蛋、花生）等。

老人饮食要注意的7点的最佳答案：

(1)荤食要少而精。(2)偏重素食。(3)消化功能差，少吃油腻干硬，生冷食物。(4)多吃粗纤维丰富的蔬菜水果及适量蜂蜜，防便秘。(5)不宜多吃胀气食物。(6)注意补钙。(7)宜吃碱性食品。